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Mediterraner Mangoldsalat
Erfrischender, sommerlicher Salat mit Mangold, Tomaten und Gurke
Vorbereitungszeit
20
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
2
Minuten
Min.
Gesamtzeit
22
Minuten
Min.
Gericht:
Salate
Servings:
4
Personen
Zutaten
1
Mangold
ca. 8 - 10 Stangen
4
Tomaten
1/2
Gurke
100
g
Schaf- oder Ziegenkäse
Basilikum
Salz + Pfeffer
Anleitungen
Mangold putzen und klein schneiden
Mangold blanchieren: Die Stiele 2 Minuten im kochenden Wasser lassen und dann noch die Blätter für 2 Minuten dazugeben, dann abseihen
Gurke entkernen und mit den Tomaten klein würfeln
Mangold, Tomate und Gurke vermischen
Mit Essig und Öl, Salz und Pfeffer würzen oder zB ein French Dressing verwenden
Schaf oder Ziegenkäse drübergeben und mit Basilikum bestreuen
Notizen
French Dressing passt sehr gut zu diesem Salat und geht sehr schnell.
Hier gibts das Rezept dazu.