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Quinoa Bällchen
Bällchen mit Quinoa, Hokkaido, Petersilie, Kreuzkümmel und Knoblauch
Vorbereitungszeit
20
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
20
Minuten
Min.
Gesamtzeit
40
Minuten
Min.
Gericht:
Hauptgang
Küche:
Vegan
Servings:
35
Bällchen
Zutaten
220
g
Quinoa
600
ml
Wasser
Salz
500
g
Hokkaido
1
kleine
Zwiebel
2
Knoblauchzehen
1
kleine rote
Paprika
optional
1
TL
Salz
1/2
TL
Pfeffer
1
TL
Petersilie
1/2
TL
Kreuzkümmel
8
EL
Semmelbrösel
Semmelbrösel
zum wälzen
500
ml
Öl
zum frittieren
Anleitungen
Quinoa mit Wasser und Salz ca. 15 Minuten köcheln lassen und dann noch 10 Minuten ziehen lassen. Zum abkühlen zur Seite stellen.
Beim Hokkaido die Kerne entfernen und mit Schale kochen bis er weich ist.
Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und goldgelb rösten
Wenn man Paprika mag, auch kleinschneiden und zu den Zwiebeln und dem Knoblauch geben und kurz mitrösten
Hokkaido und Quinoa gemeinsam mit dem Stabmixer cremig mixen
Die anderen Zutaten dazugeben und gut verrühren
Bällchen formen und in wenig Semmelbrösel rollen
Das Öl zum frittieren in einen halbhohen Topf geben und erhitzen
Die Bällchen darin frittieren - das Öl muss sehr! heiß sein.
Auf Küchenrolle abtropfen lassen
Notizen
Alles lässt sich praktisch vorbereiten.
Quinoa und Hokkaido kochen bis hin zur kompletten Bratmischung.